Menu Bienestar

Alimentació digestiva, lleugera i lliure d’ingredients agressius.

Ideal per a persones amb intoleràncies, inflamació o que prioritzen el benestar diari.

  • Dieta equilibrada/mediterrània
  • Menú antiinflamatori
  • Dieta sense gluten
  • Dieta sense lactosa
  • Dieta per a intestí sensible (fodmap)

Plats Principals

Plats pensats per cuidar-te sense renunciar al sabor. Receptes equilibrades, fàcils de digerir i amb tot el necessari per al teu benestar diari.

temped-glaseado
Bienestar
Tempeh glacejat amb crema de cacauet, bròquil i moniato estil thai
ternera-mediterranea
Equilibrada
Bienestar
Vedella mediterrània amb arròs integral i verdures
760 Kilocalories Kcal
30g Greixos
G
70g Carbohidrats
CH
49g Proteïnes
P
ternera-estilo-thai
Equilibrada
Bienestar
Vedella saltada a l'estil Thai amb espinacs i bolets acompanyada d'arròs basmati
600 Kilocalories Kcal
18g Greixos
G
55g Carbohidrats
CH
42g Proteïnes
P
presa-iberica-boniato-asado
Equilibrada
Bienestar
Presa ibèrica a la planxa amb moniato rostit i verdures de temporada
640 Kilocalories Kcal
28g Greixos
G
52g Carbohidrats
CH
36g Proteïnes
P
albondigas-caseras-patatas
Equilibrada
Bienestar
Mandonguilles casolanes amb salsa de tomàquet i alfàbrega acompanyades de patates rústiques
620 Kilocalories Kcal
24g Greixos
G
58g Carbohidrats
CH
35g Proteïnes
P
salmon-horno
Equilibrada
Bienestar
Salmó al forn amb moniato i verdures verdes
780 Kilocalories Kcal
38g Greixos
G
60g Carbohidrats
CH
44g Proteïnes
P
ensalada-garbanzos
Equilibrada
Bienestar
Amanida tèbia de cigrons amb verdures rostides, engrunes de formatge feta i oli d'oliva verge extra
710 Kilocalories Kcal
18g Greixos
G
70g Carbohidrats
CH
60g Proteïnes
P
taboule-quino-filete
Equilibrada
Bienestar
Tabule tebi de quinoa fresca amb filet rústic a les herbes
610 Kilocalories Kcal
26g Greixos
G
50g Carbohidrats
CH
38g Proteïnes
P
ensalada-lentejes-feta
Equilibrada
Bienestar
Amanida tèbia de llenties amb feta, olives i herbes fresques
590 Kilocalories Kcal
20g Greixos
G
60g Carbohidrats
CH
33g Proteïnes
P
ensalada-quinoa-pollo
Equilibrada
Bienestar
Amanida tèbia de quinoa amb pollastre i verdures
700 Kilocalories Kcal
26g Greixos
G
58g Carbohidrats
CH
54g Proteïnes
P
filet-ruso
Equilibrada
Bienestar
Filet rus amb moniato rostit i verdures
742 Kilocalories Kcal
25g Greixos
G
84g Carbohidrats
CH
45g Proteïnes
P
lubina-al-ajillo
Equilibrada
Bienestar
Llobarro a l'allet sobre patates al forn i espàrrecs
560 Kilocalories Kcal
20g Greixos
G
50g Carbohidrats
CH
44g Proteïnes
P
libina-papillote
Equilibrada
Bienestar
Llobarro al papillote amb verdures i patates
500 Kilocalories Kcal
16g Greixos
G
42g Carbohidrats
CH
40g Proteïnes
P
merluza-al-vapor
Equilibrada
Bienestar
Lluç al vapor amb patates i verdures verdes
680 Kilocalories Kcal
26g Greixos
G
55g Carbohidrats
CH
45g Proteïnes
P
merluza-colliflor
Equilibrada
Bienestar
Lluç suau sobre crema de col-i-flor i verdures al vapor
460 Kilocalories Kcal
14g Greixos
G
30g Carbohidrats
CH
38g Proteïnes
P
moussaka
Equilibrada
Bienestar
Musaka lleugera d'albergínia amb carn magra i suau crema blanca
540 Kilocalories Kcal
22g Greixos
G
35g Carbohidrats
CH
37g Proteïnes
P
muslo-de-pollo
Equilibrada
Bienestar
Cuixa de pollastre a la llimona i farigola amb patates rústiques i verdures rostides
720 Kilocalories Kcal
28g Greixos
G
65g Carbohidrats
CH
55g Proteïnes
P
pollo-mediterraneo
Equilibrada
Bienestar
Pollastre mediterrani al romaní amb olives, cherry i cremós de patata
580 Kilocalories Kcal
20g Greixos
G
48g Carbohidrats
CH
40g Proteïnes
P
pollo-jengibre
Equilibrada
Bienestar
Pollastre saltat amb gingebre i cúrcuma acompanyat d'arròs basmati i verdures
740 Kilocalories Kcal
25g Greixos
G
70g Carbohidrats
CH
52g Proteïnes
P
pollo-thai-basmati
Equilibrada
Bienestar
Pollastre Thai al curri suau, coco i llima amb arròs basmati aromàtic
520 Kilocalories Kcal
14g Greixos
G
55g Carbohidrats
CH
42g Proteïnes
P

Berenars i Snacks

Opcions lleugeres i suaus que acompanyen el teu dia sense pesadesa. Perfectes per mantenir l’energia estable.

No hi ha plats disponibles.

Postres

Dolços lleugers i digestius, elaborats per gaudir sense remordiments ni malestar.

arroz_con_leche_1
Vegana
Plant-Based
Arròs amb llet de coco i festuc
bowl_fruta_1
Bienestar
Bol de fruita fresca
bowl_keffir_1
Bienestar
Bol de quefir de cabra amb mango i fruits vermells
bowl_yogurt_1
Bienestar
Bol de iogurt, xia i civada amb fruits vermells
brownie_vegano_1
Vegana
Plant-Based
Brownie de xocolata negra vegà sense gluten
creps_cacahuete_1
Bienestar
Creps farcits de crema de cacauet i mel
muffins_banana_1
Bienestar
Muffins de plàtan
snickers_1
Vegana
Bienestar
Snickers farcit de crema de cacauet i dàtils