Menú Familiar

Plan diseñado para familias, convirtiendo el menú diario en un estilo de vida saludable sin pasar hambre ni renunciar al sabor.

Platos ligeros, sin procesados y saciantes.

Platos Principales

Platos variados y equilibrados que convierten la mesa en un momento de unión, con recetas que gustan a todos.

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DeportistaFamiliaPlant-Based
Boniato relleno al estilo mexicano con ternera y pico de gallo
792
Kilocalorías Kcal
30g
Grasas G
88g
Carbohidratos CH
42g
Proteínas P
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Equilibrada
DeportistaFamiliaPlant-Based
Boniato asado con brochetas de pollo y verduras asadas acompañado con una salsa de yogurt y hierbas
619
Kilocalorías Kcal
22g
Grasas G
60g
Carbohidratos CH
44g
Proteínas P
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DeportistaFamilia
Huevos rotos con patatas, setas trufadas, jamon crujiente, huevos a la plancha
550
Kilocalorías Kcal
25g
Grasas G
50g
Carbohidratos CH
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Vegana
FamiliaPlant-Based
Lentejas caseras
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DeportistaFamilia
Fajitas de pollo con patatas
525
Kilocalorías Kcal
13g
Grasas G
44g
Carbohidratos CH
55g
Proteínas P
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DeportistaFamilia
Arroz trufado con setas y pollo marinado al estilo chino
807
Kilocalorías Kcal
25g
Grasas G
86g
Carbohidratos CH
65g
Proteínas P
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Equilibrada
DeportistaFamilia
Pulpo a la gallega con patatas panaderas
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DeportistaFamilia
Albóndigas suecas con puré de patatas
736
Kilocalorías Kcal
23g
Grasas G
81g
Carbohidratos CH
50g
Proteínas P
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Keto
DeportistaFamilia
Alcachofas al ajillo con gambas
462
Kilocalorías Kcal
16g
Grasas G
30g
Carbohidratos CH
56g
Proteínas P

Meriendas y Snacks

Ideas rápidas, saludables y aptas para grandes y pequeños, perfectas para acompañar la rutina familiar.

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Deportista
Galletas proteicas con nueces y chocolate negro
760
Kilocalorías Kcal
40g
Grasas G
42g
Carbohidratos CH
55g
Proteínas P
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Deportista
Muffins de banana
534
Kilocalorías Kcal
28g
Grasas G
58g
Carbohidratos CH
13g
Proteínas P
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DeportistaFamilia
Creps rellenas de crema de cacahuete
363
Kilocalorías Kcal
15g
Grasas G
43g
Carbohidratos CH
13g
Proteínas P
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DeportistaPlant-Based
Bowl de yogurt con chia, avena y frutos rojos
340
Kilocalorías Kcal
3.2g
Grasas G
49g
Carbohidratos CH
15g
Proteínas P
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BienestarFamiliaPlant-Based
Bowl de fruta fresca
177
Kilocalorías Kcal
0.9g
Grasas G
42g
Carbohidratos CH
2.8g
Proteínas P
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BienestarDeportistaFamiliaPlant-Based
Arroz con leche de coco y pistacho
230
Kilocalorías Kcal
7g
Grasas G
35g
Carbohidratos CH
5g
Proteínas P

Postres

Postres caseros y generosos, con todo el sabor de siempre pero adaptados a un estilo de vida saludable.

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